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　　总之，吃(🦇)好(hǎo )才能睡好，这话真的没错(cuò )。如果你长期为睡眠(🈳)质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(👳)业人(rén )士，看看(🎂)自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚餐(🍝)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已(🏓)经成为困扰当代人的一个(gè )常见问题。有不少人无(🐽)论(lùn )吃什么保健品，无论换什(shí )么床垫、枕头，甚至坚持每天运动(🚵)，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜(yè )醒。

　　(🛳)我认为还有两(🌝)个(gè )可能原因：

　　不吃主食(shí )或吃得太少

　　(🅿)价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　你以为过几天就好，现(🌾)在看，似乎没有好(hǎo )转的迹象。你开始担心，甚至有点(👨)绝望……

　　大(dà )新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今(🕞)年首季度，企业在美国所谓“对(duì )等关税”措施实施前(🌅)加快(kuài )处理货(🛡)品订单，令香港出(chū )口表现强劲，同时投资亦(yì )有改(🧥)善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较(🌈)大挑战(zhàn )。(完)　　奥斯卡大连4月(yuè )30日电 (记者 杨毅(😜))大连海关4月(yuè )30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元(⚽)人民币，同比增长54%。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发(💿)展