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　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则(🤗)中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电(diàn )商平台比拼规则、争夺用户(hù )的焦点。随着实践的深入(👳)，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被(bèi )一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊(👤)毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　“让(⛓)年轻人在这里找到归(guī )属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的(de )工作压力与社交焦虑，邵(💨)菲(fēi )巧妙地将心理疗愈元素融入(rù )活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年(🍤)生活的“减压阀”。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形(xíng )成，地质专家表示，溶洞形(🧗)(xíng )成不易，大家在沉浸式游览(lǎn )体验它的独特魅力之余，一(yī )定要注意保护好这些珍贵的(de )遗产。

　　(🥚)对这种情况来说(shuō )，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　在正常吃主食的基础上(🥫)，提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品(pǐn )和高脂肪(✉)高糖食物的西式餐(cān )食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬果的膳(🙆)食，更有利于睡眠质量。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖