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　(🐨)　朱超敬的本职工作是西安一家培训(xùn )机构(🚎)的(de )音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时(👭)间，过去几年里，她都把这一天留给了(le )上三清(qī(⏫)ng )小学的孩子们。

　　“早(🏯)些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今(🏧)大不一样了。”站在(zài )新落成的木质观景台上，联(✌)盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　(🖐)　六年间，朱超(chāo )敬风雨(yǔ )无阻，很少缺席，校长(⛹)和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少(🧝)来几次，但朱(zhū )超敬一(yī )直坚持了下来，对她来(🚖)说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　建议：吃饭时要专心(xī(🙂)n )，不要(yào )刷视频或干别的事情。注意早上9点前要(💼)吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　(🍤)按摩(mó )足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长(🥊)期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保(bǎo )养(🏬)皮肤(fū )的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽(🚣)。

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿(niào )多、呼(hū )吸沉(📅)重。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表示，四川(🗿)省贸促会将更好发挥联通政企、融通(tōng )内外(🚾)、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和(🛂)对口机构，搭建更多经贸促进平台、政(zhèng )企对(🎄)话(huà )平台和(hé )工商合作平台。

　　7 坚持运动的(🚕)人，代谢功能更好

　　需要注意的是，当归有活血(xuè )功效，孕产妇和月(💈)经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(🧝)根据身体情况，适量食用。

　　来源：人民日报(🌘)　　【来自国新办新闻发布会的报道】