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　　7 坚持运动的人，代(dài )谢功能更好

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺(quē )席，校长和梁彦鹏(😈)老师也(yě )曾劝过她，实在忙不过(🍞)来(lái )就少来几次，但朱超敬一(yī(🚥) )直坚持了下来，对她来说(shuō )，上三(🍞)清小学也有一份特别的吸引力(👂)。

　　不用苛求自己太自律

　　(🐥)1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导(dǎo )产业达52万亩，人均超过10亩(mǔ(📜) )；龙潭、博航、里坎、永(yǒng )俄(🏰)等景区景点开门迎客，年接待游(🅱)客总数突破百万(wàn )人次；生态(😦)环境始终处于(yú )第一方阵，天蓝(🐼)地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族(🎗)织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来(lái )越幸福；城乡面貌焕然一(yī )新，实现了从“边陲小(🍓)城(chéng )”到“幸福佤山”的华丽(lì )蝶变(🚬)。

　　朱超敬：我觉(jiào )得每个星(💕)期来就教一首歌(gē )，也没有太大(🗽)的意义，我想能不能给孩子们捐(🦌)一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢(🚹)琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。