林星澜

　　其实，合理吃主食有利于(🥥)预防肥(féi )胖，不(🍃)吃主食或吃得太少反而(ér )不利于瘦身。

　　各国外(🎷)长强(qiáng )烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击(🗨)一切形式和表(👉)现的恐怖(bù )主义，敦促确保对恐怖主义零(líng )容忍，并(✋)拒绝在反恐问题上采(cǎi )取双重标准。

　　江西赣州公安网安部门(😐)在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家(📐)居装(zhuāng )饰有限公司为开展业务， 以找(zhǎo )同行分享等方式非法获取(💿)购房(fáng )业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话(🥌)、详细住址等(📁)。其行为(wéi )涉嫌侵犯公民个人信息。公安(ān )网安部门(🐂)迅速启动查处。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的(🕔)可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ(😴) )经得到学界的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精(😍)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　这种因(😵)为缺乏碳(tàn )水(😰)化合物而造成的失眠，是吃(chī )保健品所难以改善的(💒)。很多人(rén )花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活(🍂)质量持续(xù )下降。无论是褪黑素、γ-氨基(jī )丁酸、(🤭)酸枣仁、百合、莲子心(xīn )......都难以奏效。因为——没有解(jiě )决问题(🏞)的根源所在。

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