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　(🦌)　什么是仅(🤓)退款？“仅退(🕍)款”服务是(shì )指消费(fèi )者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述(shù )不符等情况，在符合平台相关政策的情(🆗)况下，可以向(🏛)卖(mài )家提出(🐳)仅退款不退货的一种售后服务。

　　在位于鄂尔(ěr )多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名学者的(de )严谨，她一直(🕖)在询问当地(✈)考古部门，脚(🐸)下的土地到底哪一块是(shì )秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝(shì )，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　在正常(🎒)(cháng )吃主食的(🎻)基础上，提高(🌸)膳食质量才是关键。汇总研究发(fā )现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高(gāo )糖食物的西式餐食(🚱)相比，吃传统(🏨)淀粉主食、(❕)纳入全谷杂(zá )粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质(zhì )量。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(lái )说(🥂)，差不多是每(🕚)餐吃盛饭的(🕟)小碗浅浅 1 碗。如果运动较多(duō )，那就可以再加量。

　　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋(🆚)白质食物并(💗)不利于安静(🏭)(jìng )入眠。

　　北京交通部门加强对重要路段、重点区域的(de )路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部(bù )“抬杆”放行，高峰时(🛵)段确保(😚)开道(😚)率100%。增加备勤(🚋)力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快(kuài )清快处(chù )，提升通行效率。

　　首先，因为能量供应不足(📓)，身体(tǐ )就会(✈)想办法“节能(🦉)”，让你无精打采，减少消耗。就算(suàn )你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人(rén )的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被(⏹)活跃的身(shē(📓)n )体状态消耗(📽)掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　吃多(duō )少主食(shí )才算够？

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(mián )质量差所(🙁)苦恼，各种方(🛣)法都难以奏(🧞)效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(tiá(🏍)n )睡眠。(央视新(🚇)闻客户端）(📣)　　突然，你又一次醒了。

　　江(jiāng )西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公(gōng )司电脑存有新购楼房业(💒)主的个人信(💹)息。经查，该公(📌)司员(yuán )工为联系客户增(zēng )加业绩，向同行获取了一些新购楼房业(yè )主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负(fù )责人“默许”。