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　　3 睡前泡脚出大(dà )汗

　　本报记者　阮占(🕌)江 帅标

　　如果想让(ràng )这款汤的口感和味道(📌)更好(hǎo )，可以在汤中打入(rù )一个鸡蛋，加适量红(🍘)糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作(🐓)用。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈(tán )今年41岁(📅)，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房(fáng )，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依(yī )托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了(😟)汽(qì )车，日子越过越红火，近(jìn )年来，每年都会带(☔)(dài )家人外出旅游。

　　据广(guǎng )州粤剧院有关负(📡)责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观(🚜)众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票(🚈)行为，不仅(jǐn )充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与(yǔ )影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力(lì )正跨越(🆒)代际，焕发新生。

　　中医有一个有(yǒu )名的补血(🥠)方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当归两味药以(🆔)5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(📚)血，适用于气血两虚的人群。

　　没有谁比青年(💴)更(gèng )愿意、更善于创新创造。平均年龄不到30岁的(de )青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标(🅱)”；平均年龄(líng )28岁的中国航信“技术极客(kè )”，研发(㊗)的“千穰(ráng )”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能(💝)客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元(💶)成本。从基础研究到(dào )应用转化，创新力十足的(🙆)青年，正在挑大梁(liáng )、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气(qì )神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时(shí )代进(🚜)步发展的方方面面。

　　工人在中药材(cái )种植(🍺)基地施肥。(受访者 供图)

　　“我来成都快5年了，切(🐵)实感受到成都是一座生活和商业均衡发展的(👟)城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表示(💾)，成(chéng )都除了拥有传统的制造业，还具备高科技产(chǎn )业基地、商业贸易物流中心以及综合交通枢(shū )纽等，“我希望通(✏)过这一(yī )系列活动，让更多(duō )的日本朋友感受(😕)到四川省以及成都市的美好。”

　　朱超敬和上(💿)三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校(xiào )的(🐉)音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调(diào )试，辗转找到了朱超敬。