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　　你中了几个？

　　(💒)适当的运动，有助改善睡眠。中国医(🌇)药科技出版社出版的《失眠》一书中(🎡)指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(yī )段(🎈)时间(jiān )的体育(yù )运动，会对神(shén )经(🆘)系统(tǒng )的兴奋和抑制过程起到良(🐀)好的调节作用，为恢复正常的睡眠(🔇)建立良好循环，从而可以从根本上(🈵)消除失眠，提高睡眠质量。

　　日本(🤜)国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日本企(qǐ )业落户(📃)(hù )四川。目前日(rì )企正持(chí )续扩大(🤼)(dà )在川布(bù )局，两地始终积极探索(📹)新的商业合作机遇。

　　杭州临安(🔏)昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　(🎇)气血不足：眼白浑浊、发黄、有(🕺)血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来(🕷)到上三清小学。很快，电(diàn )子琴就(jiù(👷) )调试好(hǎo )了，当(dāng )天，梁(liáng )彦鹏正(zhè(🙉)ng )好有一节音乐课，朱超敬心血来潮(💟)，提出了一个小小的请求。

　　“DNA甲基(🔂)化年龄”究竟‌是什么？这是通过(📦)测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意(🌓)味(wèi )着运动(dòng )确实可(kě )以有效(xià(🛄)o )地的延(yán )缓身体(tǐ )衰老。

　　你中(🚽)了几个？