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　　第四，在动物实验(📪)中发现，碳水化(♈)合物摄入增加会(huì )增加大脑对(duì )色氨酸的摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素(🚳)和褪黑素。高 GI 碳(🐻)水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而(ér )胰岛素会促(cù )进长(🏊)链中性(xìng )氨基(🈵)酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分(🎾)泌的最终效果(🍻)是增加大脑的色(sè )氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实(🛹)，晚间摄入葡萄(🌰)糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌(mì )量[6]。

　　很(hěn )多人因为想(📵)(xiǎng )控糖，晚上严(🧐)格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的(🏁)血糖波动也会(🎅)增大(dà )。前一天晚(wǎn )上吃够主食(shí )后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　此外，智慧系统还(😳)可以通过施救(⛺)在线平台联动交警、消防、医疗等一路(lù )多方，实现(xiàn )“一键推送(sòng )、同步(🥤)救援(yuán )”。重大事(🔻)件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同单(🍂)位，各方同步(bù(⛺) )救援进展，最大限度地(dì )提升应急处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于30秒(🚝)，救援到场时间(🎃)缩短14.7%。

　　声明重申坚定致力于多边主义和(hé )国际法，包(bāo )括《联合国(guó )宪章(➿)》所载宗旨和原(🔂)则。各国部长谴(🚖)责包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其(🏸)履行(háng )各自职(🚭)责的(de )行为。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多(🤙)游客前来。

　　(💥)江西赣州公安网安部门在工作中(zhōng )发现，某装(zhuāng )饰工程有限(xiàn )公司电脑存有新购楼房业(🎻)主的个人信息(📻)。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业(yè )主(🍆)个人信息(xī )，这(💣)一行为(wéi )被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　反而不利于瘦身