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　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　(🔆)　各国外长强烈(liè )谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一切形式和(hé )表现的恐(🧕)怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒(jù(⏮) )绝在反恐问题上采取双重标准。

　　总之(♟)，吃好才能(néng )睡好。如果你长期(qī )为睡眠质量(🍙)差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī(♈) )询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(☔)，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的(🏎)主食，就能让你找(zhǎo )回久违的香甜睡眠。(央(🐕)视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了(🐣)。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力(lì )精(🔗)力变好，情绪更(gèng )稳定，心情更愉快，体重更稳(📑)定，增加运动之后还会(huì )变瘦。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　江西(xī )赣州(😮)公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信(🥠)息案中(zhōng )发现，江西某家居装饰有限公司(🚦)为开展业务， 以找同(tóng )行分享等方式非法获(💛)取购房业主信息，信息涉及业主(zhǔ )的姓名(💤)、联系电话(huà )、详细住址等。其行为涉嫌侵(💢)犯公民个人信息。公安(ān )网安部门迅速启动查处。

　　很多人因为想控糖，晚(wǎn )上严格(🏳)限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(🃏)(cì )日早上的空腹血糖水平反而会升高，上(🐴)午的血糖波动(dòng )也会增大。前一天(tiān )晚上吃(👚)够主食后，第二天血糖水平(píng )反而更为稳(🖖)定。