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　　- 少吃主食(✴)不等于能有效控糖

　　作为(wéi )“化(huà )缘高(gāo )手”，资(zī )源整(🍜)(zhěng )合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响(🏏)设备，甚至社区居民(🐾)群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万元，却能(🌩)撬动整个社区的文化活力。

　　针对“七站两场”将出现的(🧒)返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接(✈)续保障，实行(háng )“一(yī )站一(yī )场一(yī )策”，建立多部门协同、(🏐)多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏(🐁)运。

　　公路方面，今(📃)天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠(👵)加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道(💏)路通行压力较大。从去年开始，交通运输部(bù )开始(shǐ )在多(🕕)(duō )地进(jìn )行公(gōng )路交(jiāo )通基(jī )础设施数字化转型升级(👋)。在浙江，智慧化应急(🍿)处置整体解决方案，目前已经在省内(🥨)沪杭甬、杭宁、杭(🍙)绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行(🕑)全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风(⤵)险。

　　在主食过少时，增加主食的量就(jiù )是改(gǎi )善营(yí(🏞)ng )养平(píng )衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(📳)下，就需要考虑蛋白(🔄)质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能(🕛)获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　图为大连港湾(🍽)海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄