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　　中新社记者 门睿

　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患(😊)者(zhě )问(🧒)：“大夫(✡)，我能跑步吗？”下面就从安全的角度(dù )出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常(cháng )跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那(✏)能长跑(🏩)(pǎo )就能(💵)跑马拉(😛)松吗？

　　“考取养老规划师的证，真(zhēn )的要从中国养老现状，以及养老需要的产业板块说(shuō )起。再进阶到，不光要为客户(hù )提供养老(🚜)资金的(⚽)安排，还(🎬)要提供客户未来养老资源(yuán )的协调，以及一些适合客户的养老金融产品，是一(yī )个非常庞大的体系，不是简单挂个‘养老规划师’的名字(📻)，就能解(🍰)决很多(🥣)问题的。”

　　初抵墨西哥(gē )，马进被安排到北部城市蒙特雷工作。她发现，虽(suī )然墨西哥跳水曾取得佳绩，但(dàn )整体训练环境堪称艰苦(🔩)。“跳台、(🥪)跳板老(🥓)化，没有(yǒu )保护带，训练场地也很紧张。”马进告诉中新社记(jì )者，这种背景下，墨西哥运动员基本技术训练不到(dào )位，即使身体条件优越，也难以(🏣)完全发(✉)挥优势(🙀)。

　　近期有发热、感冒、感染等身体不适症状的人，也应避免长跑。当人的免疫力(lì )和体力处于较低水平时，长跑可能会加重病情(🌀)，甚(shèn )至(🚨)引发病(👴)毒性心肌炎。这类人群可在病情恢复后再(zài )运动。

　　这场教科书级的救援，源自牡丹江站早(zǎo )已绷紧的“安全弦”。“五一”假期期间，牡丹江(jiāng )站(🐰)预计发(💮)送旅客(🤖)超27万人次。面(miàn )对客流高峰，车站提(tí )前完善应急预案，加强与医疗(liáo )急救等部门联动，组织全员开展应急演练，确保突(tū )发情况能够(✊)快速响(🎹)应、高(😼)效处置。

　　有网友留言(yán )称，“警方通报了，你清白了。”该女生回复，“我都要哭了。”