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　　(🚁)在南京溧水天生(shēng )桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个(🌱)“五一”，溧水不仅用音乐点燃(rán )激情，更用贴心的服务，让大(🕥)家度(dù )过完美假期。

　　膳食指南的建议是(shì )：轻体力(🚬)活动的成(⌚)年人，每天应摄(shè )入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🥢)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(❤)豆、鹰嘴(🦍)豆等食(shí )材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　“饭搭子(🅱)、健身搭子、演唱会(huì )搭子……让身边的陌生邻居成(🚐)为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青(qīng )年夜校等一系列社群活(🍩)动，鼓励年(nián )轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的(🕝)人相遇。在她看来，文化活(huó )动的意义，就是让年轻人从“点(🔶)赞(zàn )之交(🎴)”变成“并肩之友”。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地(🛸)区(qū )持续冲突表示严重关切。会议期间(jiān )各国代表还阐(🚨)述了各自在联合国安全(quán )理事会和联合国大会等相关论坛上(shà(🆖)ng )就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡(🚰)议”和“和平(píng )之友小组”的成立，通过官方对话(huà )和外交手(👫)段和平解(🌷)决冲突，表示期待。

　　投资风向的转变，在消费市(shì )场上(🌐)也有所体现。第一财经在上海(hǎi )看到，多家金店虽然人头(🌐)攒动，但不(bú )少消费者不再只盯着黄金饰品，而(ér )是开始在铂金、(🥜)白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì(🏔) )的顾客明显多了。”上海市区一家(jiā )金饰品牌店员说，大家(📉)都觉得现(💂)在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和(hé )白银首饰不仅价(🌪)格更实惠，款式也(yě )很多样，很适合日常佩戴。

　　北京(jī(⏳)ng )市市场监督管理局、天津市市场监(jiān )督管理委员会、河北省市(⚓)场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领(👄)域的消费争议中，如合法权(quán )益受到侵害时，可及时拨打(🕷)12315消费者投(🖥)诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(jǔ )报，市场监管部门(🆙)将及时依法维护(hù )消费者的合法权益。(完)　　经常失(🎇)(shī )眠，睡眠质量低？可能是身体缺了(le )这种关键营养，很多人不知道(😭)

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的(de )演艺盛宴火热(👡)上演。现场游客纷纷(fēn )举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏(🔼)精(jīng )彩的(🥍)民俗演艺节目，游客们还穿行(háng )于险峻栈道，俯瞰群峰，打(🧗)卡天空(kōng )之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然(rán )的无限(🏺)风光。