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　　影响炎症水平的因素(sù )有很多，饮食是重要的因素之一。天津市第(dì )一中(🎚)心医院营(🍩)养科主任谭桂军表示，综合来(lái )看，促炎食物主要有以下几类：

　　以下10类食物含有较多(🏤)对抗慢(mà(🔽)n )性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好(hǎo )，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒(chǎ(🛑)o )，抗炎效果(🌪)同样不错：

　　2日和3日，浙江全(quán )省完成跨区域人员流动量2391.23万人次、2231.24万人次，相比1日的2546.97万(🏙)人次有明(🎊)显下降。而随着4—5日的(de )返程高峰开启，这一数字有望持续上升。

　　不饱和脂肪酸含量(liàng )较(👐)多的食物(🔵)：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽(zǐ )油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　田波(🚦)：“2021年7月，习(🏄)近平总书记在西藏考(kǎo )察时指出，全国的交通地图就像一幅画，中(zhōng )国的中部、东部、东(⛱)北地区都(✌)是工笔画，西(xī )部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交通勾画得更美(měi )。我(在现场(🔟))听了这些(💅)话好生激动，因为过去(qù )20年，我做的点点滴滴的科研，就是这些工笔(bǐ )画的彩色颜料，我要快(🖲)马扬鞭、(😘)集智攻关，落实总书记的指示，为青藏高原路网高质量(liàng )发展贡献力量。”

　　歌剧《塞维利亚(❎)理发(fā )师(🎛)》中文版艺术分享会暨首演主创见面会4日在位于福州的福建大(dà )剧院音乐厅举行。叶秋云(🐣) 摄

　　在(😊)今年哈尔(ěr )滨亚冬会的赛场上，34岁的徐梦桃获得两金一(yī )银的骄人战绩。至此，她也成为了(🧠)中国雪上(🏜)(shàng )项目首位全满贯获得者。

　　以科技创新塑(sù )造发展新优势，是之江大地青年人的奋斗(🚔)主题之一(🍿)。在此方面，衢州市的新生代企业家“勇立潮头”。

　　饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥(🍎)肉、棕榈(😠)油、黄油等。