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　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤(🤕)脾阳，影(🎳)响脾胃运化，不利于气血生成。

　　“运动是良药”的说法由来已(📂)久，坚(🈶)持运动(🏇)有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎ(🖊)n )疫功能明显(xiǎn )优于那些不(bú )运动的人。因此，坚持(chí )运动的人，身体免疫力(🚹)更好，也(📒)更不容易生病。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮(📒)助’！就(👳)这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(😄)盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中(zhōng )透出欣慰。

　　聚餐时(shí(👡) )免不了小酌(zhuó )几杯。长期(qī )过量饮酒会(huì )影响气血流动，易导致阴阳失调(👣)。

　　一(🤠)个穴位：足三里

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平(🍗)、薄弱(🛅)。

　　“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森(🧕)林研学步道、停车场等配套基础设(shè )施都在规划(huá )中，预计开(kāi )业后会(🕸)吸引(yǐn )大量游客。”余叶敏指(zhǐ )向一片开阔地算着发展账。

　　【礼启华(📁)章】以(🐷)礼载道，央媒名酒共启文化新章

　　很多人一想到运动，就会马上(📐)联想到(🍝)“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过(🐏)于苛求自己自律。

　　为传承中(zhōng )华优秀传统(tǒng )文化，培育(yù )和践行社会(🐖)(huì )主义核心价(jià )值观，五粮液携手中央广播电视总台，于4月28日联合举办大(🥅)型文化(🦌)节目《礼仪中国》开机启动仪式暨五粮液新品发布会。活动期间，五粮(⛵)液部分(🚂)新品将同步登陆总台“央央好物”电商平台及五粮液官方旗舰店，开启线上(😹)首发，打造“品牌(pái )传播+销售转(zhuǎn )化”一体化(huà )营销新模式(shì )，进一步深(shēn )化(🎳)双方战略合作成果。