播播五月天

　(🐶)　朱超敬和上三清小学结缘(yuán )，是2019年一次偶然的机会。学校的音(yīn )乐老师梁彦鹏(🔷)购买了一(yī )架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　(🕯)“DNA甲基化(huà )年龄”究竟‌是(🌕)什么？这是通过测量人体DNA的(🖋)甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法(fǎ )被称为(🌐)“表观遗传时(shí )钟”。因此，运(⛺)动会让身体的DNA甲基化年龄更(🎟)年轻，也就意(yì )味着运动确实可以有效地的延缓身(shēn )体衰老。

　　“运动是(shì )良药(🌝)”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免(miǎn )疫力。人群统计研究显示，经常(🉐)锻炼的人，细胞免疫功能(néng )明(☕)显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫(🤽)力更好，也更不容易生病(⏩)。

　　朱超敬老师的到来，让上(🧔)三清小学原本较为薄弱的音乐(lè )教育得到了有力补充，一次临时起意的音乐课(🤚)，让她在家乡小学扎下了根，也(yě )种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不(✌)容易，但为了孩子们一周的盼(🐡)望，朱老师(shī )一直在路上。

　　据(jù )昆明边检站统计，“五一(🚮)”期间，中国内地旅客从昆(👒)明机(jī )场口岸出境1.4万余人次(📛)，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热(rè )门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新(🚢)加坡。

　　很(hěn )多人锻炼后都(👷)会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分(⏪)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(💥)会对大脑产生积(jī )极正(🛄)面的影响。英国一项长达10年，针(🕋)对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(duà(🔳)n )炼可以防止认知能力下降。