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　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介(jiè )绍，8岁前(qián )，家里住的是茅草房，交通不(🕰)便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗(🏘)等产业(yè )，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅(🤛)游。

　　经常运(yùn )动的人关(guān )节面软骨和骨密(🔢)度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更(gèng )厚。从而(🐟)(ér )减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性(🎸)。

　　“这里将建成300亩星空露营康养基地(dì )，移动(🍠)露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都在规划中(🐻)，预计开业(yè )后会吸引(yǐn )大量游客。”余叶敏指向(🐭)一片开阔地算着发展账。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人(rén )一起来旅游(🔠)，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹(🤾)介绍，从她家到孟连县(xiàn )城，特别便捷。

　　本届(😋)神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同(tóng )谱边境新(xīn )篇(🖋)”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项(💐)特色活动。

　　“我始终觉得，这些都是(shì )平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘(🌭)于奉献的精神，激励着他永远向前走。

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　　让孩子们享受音乐的乐趣