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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(de )“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大(👃)脑产生积(😘)极正面的影响(🎛)。英国一项(👘)长达10年，针对8958名(🔻)50岁及以上(🏨)(shàng )人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　5月3日，游演(yǎn )队(duì )伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演(🎼)，展示当地(🌮)传统文化和多(📀)彩民族风(🛹)情。中新社记者(🈁) 李嘉娴 摄(🤗)(shè )

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　心肺功能(néng )好(hǎo )的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比(bǐ )较(jiào )低。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表示，四川省贸(mào )促会将更好发(Ⓜ)挥联通政(🌆)企、融通内外(🧑)、畅通供(🚁)需的独特功能(🛸)，会同政府(🦌)有关部门和对口机构，搭建更多经贸促进平台、政(zhèng )企对话平台和工商合作平台。

　　坚持运动和从不运(yùn )动(dòng )的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面(miàn )差(chà )别却很明显！

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议(🖍)做到：“起居有(🚜)常、饮食(🏛)有节、运动有(👶)度、情志(🌄)有衡”。做好这“三(🐵)个一”，帮你(📴)把气血补回来↓↓

　　“31岁时，我(wǒ )成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象(xiàng )的(de )。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜(jiāng )益(yì )光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年(nián )人是全社会最富有活力、(♓)最具有创造性(🍋)的群体。不(🍉)论是改革攻坚(🚈)克难，还是(🎴)挺进科技“无人(📛)区”，抑或是(🐌)社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧(yōu )解(jiě )难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青(qīng )年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县(😔)地区生产总值(🚱)、人均生(〰)产总值比1965年分(🌖)别增长1596倍(🎚)、757倍；完成1.8万(🦍)户安居房(fáng )建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户道(dào )路(lù )硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工(gōng )人(rén )数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十(shí )八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　(📎)　需要注意的(😐)是，当归有(🏕)活血功效，孕产(🛬)妇和月经(👺)量特别大的女性(xìng )要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用(yòng )。