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　　气血不(bú )足：眼白浑浊、发(🤾)黄、有(💠)血丝，经常眼干眼涩、(🎒)两眼呆滞(zhì )。

　　“人虽渺小，但(dàn )心可以无限广阔。”正在执行任(rèn )务(wù )的(📔)神舟二十号航天员王(🐓)杰的话，道出了当代青年的大志(zhì )气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国(guó )有(🎸)我”的时代新人，必将接(🗜)续奋斗、凯歌前行，用青春(chūn )之我创造青春之中国、青春之民(🎃)族。(李洪(💡)兴)

　　除了上课(kè )，朱(🍅)超敬还和学校配合(hé )，积极为学生创造展示自我的舞(wǔ )台(tái )，每次准备(🏔)演出，她都忙前忙后，乐(🌐)此不疲。

　　《南(nán )唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

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　　心肺功能好的人，患(huàn )慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。

　　(⛩)“运(yùn )动是良药”的说法(🥒)由来(lái )已久，坚持运动有助于激发和改善(shàn )免疫力。人群统计研(😂)究显示(🤑)，经常锻炼的人，细胞免(🛂)疫(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病(🔹)。

　　走进中药材种植(zhí )基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能(néng )挣五六万元(😻)，像我这样年纪大了，在(🐌)家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　村(🕊)民的笑(🚀)(xiào )脸背后，是项目带来(🧦)的切实改变：村集体通过林地流转获(huò )得400余万元租金，30多名村(cūn )民实现“家门口”就业，高峰期(🚕)(qī )用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩(mǔ )中药材共富种植园，统一运营管(⏸)理，让山林经济变身“聚(🍮)(jù )宝盆”。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈(📛)，心情也(🌹)有所改善。这是因为运(🦑)动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生(🐢)积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄(🌓)的增长，有规律地运动(🤹)锻炼可以防止认知能力下降。