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　　小赵告诉(⛩)记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到(🖕)现在的“银发(fā )列车12日游”的一票难(nán )求，老年(nián )人的消费观(🌇)念也不断(➡)发生着变(biàn )化，旅游列车也不断在服务的(de )细节上做功课，满足老年人(🦎)的(de )需求。

　　这个五一假期(♓)，变(biàn )装旅拍，成为众多游客的热门选择。吉林延吉朝鲜族民俗园这两(🍩)天迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不仅让游客们体验(💼)(yàn )到了朝鲜族的民族风(fēng )情，也成(chéng )了当地旅游的一大特(🥝)色。

　　沈(🔼)枝丹还被邀请到多地开展乡(xiāng )村主播公益培训，已累计培训(xùn )约1000人(🎈)次。拍视频、快递发货、寻(🔨)找货源、直播设置……“最开始当主播创业时，我曾面临不少实际问(🏌)题，现在我想为大家答疑解惑、解决困难。”沈枝丹说。

　　判断是否患(🌶)有颈椎病(bìng )，有几个(gè )自测方法。一是判断颈部是否(fǒu )出现(🔒)僵硬及疼(🌱)痛。如早上起床(chuáng )时感觉脖(🍫)子转动不灵活，僵硬(yìng )感明显，稍微活动还(🔘)会伴随疼(téng )痛。二是判断上(🐲)肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢(🤡)出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(🚤)手(shǒu )指，让你(nǐ )感觉手臂酸麻无力，拿东西都(dōu )不稳。三是判断是否出(⛺)现头晕(yūn )头痛的症状。头晕(🏩)发生在突然(rán )转头、抬头或低头时，感觉(💪)天(tiān )旋地转，身体站立不稳(🃏)，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、(👈)刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精(👆)(jīng )神状态产生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　(🚙)小赵告诉记者，从曾经的(de )“自(💉)带干粮”，到如今的“尝(cháng )尝特产”；从过去的(👴)“99元一日游”，到现在的“银发列(🦀)车12日游”的一票难求，老年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车(👨)也不断在服务的细节上做功课，满足(zú )老年人的需求。

　　在他看来(🔘)(lái )，大模型做得越好，就能衍生(shēng )出越优秀的小模型；而在小尺(chǐ )度(💍)模型上的深入研究，也能为(🔺)(wéi )大模型的发展提供重要启发。

　　本报(🍩)记者 李茂颖