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　　吃(🍾)多少(🙃)(shǎo )主食才算够？

　　三(🐆)、关注食品安全，绿色消(xiāo )费(📪)。消费者外出就餐时，首选证件(🍸)齐全、环境(jìng )整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮(yǐn )单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🖋)品时，注意食物(wù )感官性状和(📛)味道有无异常；用餐前检查(💗)盘子(🍚)、杯子等餐具是否干净(😋)；选择炭火锅或炭火烤肉(rò(🥏)u )的餐厅时，注意用餐场所有无(🥝)通风设施，感到(dào )身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注(zhù )意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商(⏸)户订餐；收(shōu )到餐品后检查(🐜)餐品包装及食安封签是否完(🈚)整；(📐)打开包装后要检查菜品(🚉)色泽、味道等是否正常(cháng )。适(🍭)量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动(dòng )”。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原(yuán )因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回(huí )升(🏀)则与供应短缺密切相关。

　　(🐽)有流行病学研(yán )究发现，摄入(🧜)更多(❔)的优质碳水化合物，与睡(🦗)眠(mián )质量不佳的可能性降低(🚛)相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相关联。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江(jiāng )南早稻处于三叶(📌)至移栽返青期，华南大部处于(📤)(yú )返青至分蘖期；西南地区(🚮)一季(🛃)稻大部处于三叶(yè )期，东(🧙)北地区处于育秧阶段；西南(🤐)地区春玉米(mǐ )处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种(zhǒng )；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这(zhè )里经营民宿的院(⬜)落已经达到了50套，这个“五一(yī(🙁) )”假期，餐厅里备足了新鲜采摘(❤)的香(😯)椿、花椒(jiāo )叶、木兰芽(🔱)等春菜。

　　今天，全国铁路进(🛍)入(rù )返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路(lù )部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图(tú )编制次日安检、检票、站台、(👏)出站等通道开启(qǐ )和人员安(📈)排方案，形成客流组织“一日一(🙅)案”。国(📇)铁乌鲁木齐局针对家庭(🥕)出游增多、老年旅(lǚ )客占比(🍌)提升的特点，完善预约服务、进站、出(chū )站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保(bǎo )障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路(🌱)加(jiā )开196列客车提升运力。江西(🏢)南昌西站的网约车候(hòu )车区(👐)进行了升级改造，从原来的200余(⛲)平方米增加(jiā )至800余平方米，可(🔎)同时容纳500人候车，同时还增加(jiā )了座椅。

　　“以前他们总说‘没空’，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人(😉)找到价值和归属(shǔ )感，这个城(🐑)市才能留住他们的心。