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　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过(guò )少，肝糖(táng )原不(bú )足，导致(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容(🌨)易夜间醒来(🎣)并难以再次(👙)入睡。

　　各(🌼)国外长支持(🏽)对联合国包(💨)括其安全理事会进行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的(de )代表(biǎo )性，使其(qí )能够(gòu )有效(xiào )应对当前的全球挑战。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　必(😴)须说明，吃够(🖤)主食，绝不意(📪)味着可以随(💚)心所欲地吃(👄)甜食、吃油(📫)炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改革，使其更加(jiā )民主(zhǔ )、更(gèng )具代(dài )表性(xìng )、更(gèng )加有(yǒu )效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效(⬇)应对当前的(🍟)全球挑战。

　(🥩)　-轻体力活(🗽)动女性大约(🚻)需200克粮食，差(🏙)不多是每餐(🥅)吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。