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　　(☔)以低脂、易消化(huà )、富含(🤲)纤维素食(shí )物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭(yā )肉、(🦎)薏米、冬瓜、木瓜、玉米(🐛)等，少食过咸的食物以及动(📎)物内脏、肥肉等；

　　玉(🍏)米采摘工人：首先体力活没那么重，如果人工背，大概要五六十斤(jīn )，这样我们就不(🔭)用背了，采摘就行了。快很多(🍋)，轻(qīng )松很多，干得很(hěn )开心(🛺)。

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　记者：有了这(zhè )样一个小车，对您有帮助吗？

　　“五一”假期(🔀)，河南安阳博物馆(guǎn )“丝路遗(🤣)韵相州风——麴庆墓出土(😤)文物展”展厅内，278件珍贵文物无(wú )声诉说着东西方(fāng )文明交流互鉴的历史，吸引众多(👫)参观者驻足。

　　立夏节气(🙆)，呵护(hù )健康，还有哪些需要(📵)注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　运(yùn )动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　另据(🕐)辽(liáo )阳市卫健委主任王雅(🧛)杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市(🌵)中心医院接到急(jí )救电话，第一时(shí )间调派救护车辆和医护人员赶赴现场，接诊3名(⬆)伤者(zhě )。目前，经全力(lì )救治(🍋)，3名伤者均神志清醒，生命体(🛸)征平稳。

　　在辽阳市委副书记(jì )、市长郭云峰通报事故情况前，发布会现场全体人员起立，为遇难(nán )者默哀(🤧)1分钟。

　　作为杨梅发源地(🥠)之一的云贵高原，这里的杨(🤢)梅也(yě )独具一格。大火(huǒ )炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大(dà )，跟火(🛏)炭一样黑(hēi )红，肉质丰满，甜(🚺)味浓厚。在昆明周边的石屏(🤳)、富民等地和西部的(de )大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会(huì )蘸辣椒粉，让辣(là )与酸(🔉)甜奇妙融合，别具风味。