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　　气(qì )血充足：夜晚入睡快、(🔩)睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　六年时间里(lǐ )，朱老师的课堂是很多孩(hái )子的期待，她(🚡)也在这段经(jīng )历中，收获了满满的幸(🍛)福(fú )。一起走进朱超敬的音乐课↓↓(⬛)↓

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变(😇)化，但积年(nián )累月地坚持下去，你一定(🚠)(dìng )会拥有更健康的身体，更愉悦的心(🤠)情，更强大的精神。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中(💆)医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休(🔟)息日久躺不动，其(qí )实很伤气血。

　　(☕)中国第二重型机械集团德阳万航模锻有限责任公司8万吨模锻(duàn )压力机班组大班长叶林伟(wě(🔯)i )，总是致力于超越自我。凭借这股劲头(⛴)，他勇敢地承担起实现航空重要锻件(🥡)国产化的重要使命，并围绕这个主题，攻克了一项又(yòu )一项(🦓)关键核心技术。

　　气血不足怎么补(📏)？