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　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立(🔂)国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单(🎫)的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到(🖲)锻炼(🐙)的(de )目标。上限尽(jìn )量不要(yào )超过220减(jiǎn )去年龄(líng )，再乘以70%。

　(🔜)　人民日报 本报记者  白元琪　　奥斯卡5月6日电 据路(🏘)透社、英国广播电视台(BBC)报道，当地时间5日，罗马尼亚总理乔拉(👳)库宣布辞职。同日，乔拉库所领导的罗马尼亚社会民主党也决(💴)定退出执政联盟。

　　“不负花朝印象绛州”汉服嘉(jiā )年华(😪)活(huó(🚁) )动是新(xīn )绛县“五一”系列活(huó )动的重要一项，旨在组织志(💞)愿者身着华美汉服，漫步于各标志性景点，提升绛州古城旅游(👁)品牌影响力。

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　　“整个剧目中，我最喜欢《泡(🔧)茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称，演员们风趣幽默又很接地(💓)气的表演把西南联大师生(shēng )融入当(dāng )地风土(tǔ )，适应(yī(🍉)ng )乡情(⏲)民(mín )俗，与(yǔ )父老乡(xiāng )亲们和谐的生活舞台化了。“这就是(🦎)用青春语态讲述青春故事的具象化表达。”

　　中国工程院院(🤐)士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可(♟)以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的(👷)。啤酒里面含有酒精，它也是(shì )高热量(liàng )的，喝(hē )完啤酒(jiǔ(🦎) )后往(🏽)往(wǎng )口腔更干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时(🚾)喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒(🙆)对人是有害的。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是(💙)不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过(🍍)于兴(👲)奋对晚上(shàng )睡眠也(yě )不利，晚上可(kě )以做一(yī )些安静(jì(👤)ng )的或(🏙)是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运(😎)动。