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　　其实(💸)，合理(lǐ )吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而(ér )言也是有利于预防肥胖(🧑)的(de )。

　　邵菲带领舞队参加比赛(🍱)。(受访者 供图)

　　好吃的肉类基(📔)本(běn )上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓可口的肉，几乎都是高(gāo )脂肪。况且(💅)，很多好吃的菜肴都加入了(le )不少(💁)糖，以增加“浓郁感(gǎn )”“醇厚感”。

　　(🐴)好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低(dī )脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(🥢)汁又香浓可口的肉，几乎都是高(💷)脂(zhī )肪。况且，很多好吃的菜肴都(🦖)加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(🍘)厚感”。

　　有些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合(💍)物摄入过少，肝(gān )糖原不足，导致(✌)夜间血糖偏低。而血糖的过度降(👧)低是一种强烈的(de )应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡(shuì )。

　　经查，该公司为(🌮)推(tuī )销产品，存在以非法方式获(🏻)取个人信息(xī )的行为。