?��?

　　气血不足：眼白浑浊(zhuó )、发黄、有血丝，经常眼(🍒)(yǎn )干眼涩、两眼呆滞(🦐)。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每(👝)天都坚持运动”。其(qí )实(🚐)越来越多研究发现，健(jiàn )康运动不要过于苛求自己(jǐ )自律(🙏)。

　　“我的家乡五峰交(🤱)通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承(📓)想，这一带(dài )就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中，从米、(📎)面、油、盐到肥料、(🐴)种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务(wù(🌗) )了山里8000多名村民。

　　(🔗)5月(yuè )3日，薅秧歌方阵展现多彩(cǎi )民族风情。当日，云南省临沧(🚛)市沧源佤族自治县举(🤘)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演(🕹)(yǎn )，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　朱超敬：(✔)培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩(hái )子(🆑)去上学，老公去上班，我(🗿)在家也没事。我就可期(qī )盼每个星期一，去上三清小学上课(😁)了，感觉是一次小小的(♎)旅行，最起码出去放(fàng )松了一下。

　　除了上课(kè )，朱超敬还(🔍)和学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此(🔏)不疲。