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　　气血不足(👺)：夜晚入睡困难(nán )、(🏮)容易惊醒、夜尿多、(🅿)呼吸沉重。

　　气(qì )血(🙁)不足：夜晚入睡困难(🐒)、容易惊醒、夜尿多(🛀)、呼吸沉重。

　　气血充足：头发乌(wū )黑、浓密、柔顺。

　　泡脚时喜欢泡到满(mǎn )身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随(suí )着外泄，气也会随着津液外泄，就(💨)容易(yì )造成气血不足(⌚)。

　　此外，西盟产业转(🏏)型(xíng )提速增效，“蔗林果(🔈)胶茶”主导产业达(dá )52万(😮)亩，人均超过10亩；龙潭(💃)、博航、里坎、永俄(💟)等景区景点开门迎客，年接待游客总(zǒng )数突破百万人次；生态环境始终处于第(dì )一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(jiān )果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族(zú )群(📪)众日子越过越红火、(🅿)生活越来越幸福(fú )；(💰)城乡面貌焕然一新，实(🏍)现了从“边陲小(xiǎo )城”到(💘)“幸福佤山”的华丽蝶变(🔷)。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施(shī )肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万(wàn )元，像我这样年纪大了，在家门口就能(néng )挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告(gào )诉记者。