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　　在黄金震荡调整的背景(💽)下，白银、铂(🎌)金“接棒”上(shàng )涨。截(jié )至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约(🙃)15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约(yuē )10%。

　　一、关注质量安全，谨(🧞)慎(🔨)消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家(jiā )生产的(de )产(chǎn )品(🌗)，注(🔞)意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产(🕰)品质量检验(🐕)(yàn )合格证(zhèng )明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等(🐰)强制性认证产品，还要注意查看(kàn )CCC标志和(hé )强制性认证信息。选购“五一”上(💃)市(💉)的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消(xiāo )费者辨(biàn )识(shí )优劣。一看：鲜(🌶)嫩(🏻)匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦(jiāo )、霉(💦)、酸、馊为(🕢)劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清(🐽)澄、清香扑鼻，品之鲜(xiān )甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩(🐋)，汤(💓)色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(néng )是陈茶(chá )。

　　膳食指南的建议是：轻体(♊)力(🔚)活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米(👃)、燕麦片、(🧤)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算(🚜)粮食)，请注(zhù )意，这(zhè )是说烹调前的干重。

　　当地时间本周三，美联储将公布(🍛)最新的利率决议，市场普(pǔ )遍预计(jì )美(měi )联储将继续按兵不动。但最近一(💗)系(✉)列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特(tè )朗普多(duō )次喊话(🌃)降息，让美联(🛺)储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主(⛏)席(xí )鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致(💛)特朗普与鲍威尔(ěr )冲突再(zài )度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在(🐋)执(🕢)政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低(dī )利率、降低关税和降低税收(🐐)。

　　邵菲带(🔐)领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　近年来，中国(guó )船舶制造业正(🦕)加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据(👖)(jù )主导地(dì )位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易(🕯)便(📩)利化政策落地见效。

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量(😪)安全，通过正(⏺)规渠道选购正规厂家生产的产品，注(zhù )意查看产品名称、厂名(🥧)厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证(zhèng )明等(🏉)信(xìn )息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注(⛸)意(🕎)查看CCC标志和(hé )强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看(🌷)闻捻品”四步(🍰)教消费者辨识优劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗(🍓)为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊(sōu )为劣；三捻：干燥易(💬)碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜(xiān )甘醇(⏰)厚(🆒)(hòu )为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可(📄)能是陈茶。

　　一(yī )项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚(⏰)间运动之后增加碳水化合物供(gòng )应能有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠质量(😎)。

　　无独有偶

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过(guò )亿万年(nián )才(💎)能(🆚)形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力(😭)之余，一(yī )定(dìng )要注意保护好这些珍贵的遗产。