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　　立夏“养心”饮食有三宜

　(🈚)　在甜瓜家族中，还有一种特殊(😱)的存(cún )在(zài )，那(nà )就(jiù )是(shì )新(xīn )疆哈密的特产，哈密瓜。

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　作者 王宇

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　　(🎊)以(yǐ )低(dī )脂(zhī )、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少(📺)食过咸的食物以及动物内脏、(🐜)肥肉等；

　　开设创新课程

　(🏒)　图为演员们排练《西南联大》剧(🚶)目现场。云南师范大学艺术学院(🔸) 供图

　　有着温(wēn )润(rùn )气(qì )候(💜)(hòu )和(hé )肥(féi )沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方(🦃)的枇杷果大、肉厚、汁多、味(🈶)甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香(🌩)，是立夏时节不可错过的时令美(❤)食。