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　　首先，因(yīn )为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采(cǎi )，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别(bié )疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的(de )这几口饭，会被(bèi )活跃的身体状(🎉)态消耗掉，并(🐤)不会变成肥(⤴)肉堆(duī )积在(📫)身上。

　　如(🍘)今，文化特派(🚧)员工作已经过半，邵菲的日(rì )程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场(chǎng )、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不(bú )是活动数量，而是青年态度的转变。

　　虽(suī )然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研(🛳)究结果不一(🕝)，但已经有多(🤟)(duō )项研究证(📂)实，碳水化合(🔔)物与入睡速(🌵)度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关。

　　国家气象中心副主任黄卓表示(shì )，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处(chù )于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至(zhì )分蘖期；西南地(dì )区一季稻大部处于三叶(🏢)期，东北地区(👈)处于育(yù )秧(🐄)阶段；西南(🎨)地区春玉米(🎂)处于三叶至(📰)七叶期，北方地区春玉(yù )米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期(qī )生长阶段。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你(nǐ )已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后(hòu )再也睡不着。

　　什么是仅退款？“仅退款”服(🌍)务是指消费(🉐)(fèi )者在电商(🔴)平台购(gòu )物(✝)过程中，如遇(💖)商品质量问(♑)题、与描述不符(fú )等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅(jǐn )退款不退货的一种售后服务。

　　很多网友亲身体验：

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因是工(gōng )业需求增长。在(zài )光伏、电子等行业，白银的应用日(🔻)益广泛，需求(🔆)持续攀升。而(☝)铂金价格的(😆)回升则与供(💹)应短缺密切(📩)相关。

　　第(🏩)三方面，少吃主食不等于能有效控糖。