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　　期货市场的数据方面，截至4月(✊)29日收盘，沪金(jīn )期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(🔽)/克收盘(pán )。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(⏱)(liàng )减少4038手至426838手。沪(🌗)银期货主力合约2506收报(bào )8215元/千克，上涨0.12%。

　　期货市场的数据(jù )方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅(fú )收涨0.46%，主力(⬛)合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手(🐉)，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(shō(🌹)u )报8215元/千克，上涨0.12%。

　　北京轨道交通(tōng )采取延(😞)时措施。北京市交通委供图

　　此外，主食吃(👡)得太少不好，不意(🧛)味(wèi )着餐盘里只有主食，其他类型的食物(wù )不足。

　　4月22日，现货黄金价格一度(dù )突破3500美元/盎司的历史高位(👮)，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已(🍲)跌至3324美元/盎司附近。

　　去年11月，市场监管总(🛡)局约谈6家电商平(píng )台，通报其“仅退款”规则挤(♋)压商家(jiā )生存空(🏬)间，助长低质低价竞争风气(💛)等(děng )问题。今年全(📌)国两会期间，国家市场(chǎng )监督管理总局局长罗文表示，针对平(píng )台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突(❔)出问题，将督促平台明确规则的适用范围和(🧞)具体情形(xíng )，保障商户正当权益。针对平台实(🐻)施(shī )自动跟价、全网最低价规则，造成内(nè(🐿)i )卷式竞争的突出(🧣)问题，将督促平台规(guī )范促(🏑)销行为，保障商户(🌖)自主经营权。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　很多人因(🐛)为想控糖，晚上严格限制主食，但这(zhè )样做可(🏋)能引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖(🃏)水平反而会升高，上午的(de )血糖波动也会增大(🥕)。头天晚上吃够主(❌)(zhǔ )食之后，第二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。

　　少吃主食只能短期变(biàn )瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越(❣)来越严重。