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　　北京：溶洞游带动周边发展 打造(zào )假日消费新(🚑)场景

　　不吃主食或吃得太少

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这(🗃)个(gè )网约车候车区更加舒适、智能，大(dà )家可以通过我身(🎾)侧的这个LED显示屏，查看(🥌)到自己网约车的停车位置。

　　-轻体力活动女性大(dà )约需(🥒)200克粮食，差不多是每餐(😯)吃浅浅(qiǎn )1小碗米饭。如果运动较多，可以再(zài )加量。

　　出租(🍭)汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化(huà )出租车“圈(👫)车”、调度和网约车平(píng )台重点场站倾斜派单等手段。

　　(💺)最后，少吃主食影响睡(🏫)眠本身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一。失眠或睡眠不足(🕝)与肥胖的(de )关联已经得(⏩)到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足会引起白天精(📓)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　声明最(zuì )后表示各方将全力支持巴(🤠)西担任2025年(nián )金砖国家主席国，今年的主题为“加强全球南方(✨)合作，实现更包容和可(💩)持续的治理”。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消(🏹)费者，尤其是老年群体(🙎)(tǐ )要守好手中的“钱袋子”，不要轻(qīng )信假冒名医、神医或者(🐼)冒用知名专家名义、(🦏)形象推介医(yī )疗机构、医疗服务的“神医”广告(gào )，以及假借(🍪)传统中医理论、“伪科(kē )学”等虚构、夸大药品功效的“神药(🚥)”广告；不要被宣(xuān )称(💋)可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导(👨)，不要轻(qīng )信“零糖”“零卡(🥐)”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容(🙃)，避(bì )免上当受骗；要(⚫)仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实性，不要轻信所谓专(zhuā(🥚)n )家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热(🎓)量摄入(rù )。你少吃米饭省下的热量，被换成(chéng )了菜里的糖和(🌇)脂肪，营养价值更低(dī(⛩) )，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群(qún )平(🌶)衡，也不利于胰岛素敏(🏨)感性。