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　　6 坚持运动的人，睡眠质(zhì )量更好

　　把尖端技术应用到供电系(xì )统的，是一群年轻工程师(shī )。他们开发了“光明电力(lì )大模型”，用一行行代码(mǎ )，给(🗜)电网装上了“智慧大脑”。科技让生(💼)活更美好，而点亮科技树的，常常(🔃)是年轻的力量。青春意味着无限(🗾)可能，年轻人身上总有神奇的(😖)力(🌂)量。

　　1 坚持运动的人，皮肤(fū )紧致年轻

　　周至县上三清小学校长(zhǎng ) 王金锋：农村学校大多是(shì )留守儿童，爸爸妈妈都在(zài )外面打工，爷爷奶奶在家(jiā )里看护这些孩子，隔(🤛)代教育。音乐就能给他极大的想(😢)象空间还有发展空间。孩子们首(🍎)先对自我有一个认知、提升(😨)，他(🌱)觉得自己可以很自然地站到(🎼)大(🕢)家面前去展示自己的才(cái )艺。

　　坚(jiān )持运动和从不(bú )运动的人，可能一两天没差别，但时(shí )间一长身体多方面差别却(què )很明显！

　　吃饭时，脾(pí )胃需要消化食物，如果此时(🍣)盯着视频看，气血就需要濡养眼(🐶)睛，脾胃所需的气血就会出现不(🏡)足，可能会引起消化不良、头(😞)脑(📁)昏沉。

　　后来，朱超敬成了音(📭)乐培训老师，她清楚地知(zhī )道，很多孩子(zǐ )都像年少的(de )自己一样，喜欢音乐。第(dì )一次给上三清小学的孩子(zǐ )们上完课后，朱超敬的脑(nǎo )海里总会浮现当时的情景，她便和家人商(🃏)量，决定要定期给孩子们上课。2019年(🙅)5月，在征得学校同意后，朱超敬开(🥢)始了自己的支教之路。

　　8 坚(🥂)持(📲)运动的人，身体免疫力好