九色腾只为高清而生

　　桑葚：乌黑闪耀的“健康(😋)精(🚗)灵”

　　获益于湿润的气候和充足的阳光，四川(chuān )的桑葚果(✊)实饱满，口感甜糯，特别是四(sì )川盆地一带，桑树种植广泛，为桑(👁)葚的生(shēng )长提供了良好的环境。如果谁家附近有(yǒu )棵桑树(🧔)，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指头(🚉)被染得紫黑紫(zǐ )黑的，心里却是蜜一样甜。

　　立夏养(yǎng )生(😡) 重(🆔)在“养心”

　　作者 王宇

　　多食酸(suān )甘的食物，以助肝养胃(🗝)、养心安神，如(rú )莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、(📟)豆类等；

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重(🏅)要组成部分，是宁夏(xià )境内面积最大的天然次生林区、动植(♎)物和(hé )水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西(〰)部(⏱)具有代表性的温带山地森(sēn )林生态系统和重要的水源涵(👕)养林区。近(jìn )年来，当地实施六盘山“山水工程”等项(xiàng )目，让林分(👓)质量和生物多样性显著提升。