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　　“饭搭子、健(🎟)身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻(lín )居成为‘新(💮)熟人(rén )’。”邵菲希望(wà(🎾)ng )通过研学、青年(nián )夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走(😶)出家门，以兴趣为媒介(🐕)与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年(🐹)轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　“饭搭子、健身搭子、(🌌)演唱会搭(dā )子……让(🦎)身边的(de )陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(shào )菲希望通过研学(xué(🍂) )、青年夜校等一(yī )系(♟)列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道(😽)合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友(😟)”。

　　有利于预防失眠

　　好吃的肉类基本上不(bú )可能是(👑)低脂的，因为低脂的肉(🍾)一(yī )定会“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可(kě )口的肉，几乎都(dōu )是高(🈶)脂肪的。何(hé )况，很多好(🎠)吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　一项(💥)随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合(🔨)物供应能有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量(liàng )。

　　“文化(🎀)特(tè )派员不能只做‘(🍯)辅导员’，更要(yào )成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思(🛳)维贯穿始终，以小而美(🎱)、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走(🚓)向全国。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要(🐴)是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内(nèi )自动检测到路上(shà(🐬)ng )的异常事件，自(zì )动关(🙉)联路上的实(shí )时路况信息，同(tóng )时也在30秒之内能够自动生(☝)成交通管控策略以及(🐤)应急预案，形成分段分级的联合的管控措施。

　　其实，合理(🚍)吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥(😐)胖的。