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　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所(suǒ )以过多的蛋(dàn )白质食物并不利于安静入眠。

　　本周美联(🔛)储将公(🧤)布利率(🔼)决议(yì )

　　什么是(shì )仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平(👜)台相关(😑)政策的(💹)情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　去年11月，市场监管总(zǒng )局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空(📫)间(jiān )，助(🏓)长低质(🥖)(zhì )低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理(lǐ )总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空(🥢)的突(tū(🧕) )出问题(🏽)，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商(shāng )户正当权益(yì )。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争(zhēng )的突(🕑)出问题(🍩)(tí )，将督(🙍)促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁(jié )、卫(🥄)生条件(🤳)好、明(🥋)厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(shí )用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意(yì )食物感官性(😔)(xìng )状和(🙉)味道有(💨)无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体(tǐ )不(🖍)适立即(🔰)就医。通(🚪)过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平(píng )台公示的相(xiàng )关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐(cān )；收到餐品(🏥)(pǐn )后检(🙀)查餐品(👊)包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品(pǐn )色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光(guāng )盘行动”。

　　如果(⌛)能吃到(⛳)一部分(🥌)全谷杂(🤥)粮，比如一半大米一半糙米煮的(de )饭，效果更(gèng )好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素(sù )，而且糙米(mǐ )饭的消化(👸)速度较(🔺)慢，缓慢(⏲)释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(yuán )而不是合成脂肪。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才(cái )有长久活力(lì )。”面对都市青年普(😰)遍面临(🦎)的工作(🏄)压力与(🕚)社交焦虑，邵菲巧妙(miào )地将心理疗(liáo )愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托(tuō )邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　(🎶)　各国(🚥)外长主(🍈)张采取多边方式，尊(zūn )重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化(huà )挑战等重大(dà )全球问题上的观点和立场，对不符(🍍)合WTO规则(🎟)的不合(🈲)理单边保护主(zhǔ )义措施的抬(tái )头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关税和非关税措施(shī )。

　　经查，该公司为推销产品，存在(🎉)以非法(💐)方式获(🥛)取个人信息的行为。