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　　朱超敬(🎱)：培训机构一般是周六周日比较忙，我(🥠)们周一是公休，孩子去上学，老公去上班(👄)，我在家也没事。我就可期盼每个星期(qī )一，去上(shàng )三清小学(xué )上课了，感觉是一(yī )次小小的(de )旅行，最(zuì )起码(🍏)出去放松了一下。

　　看眼睛

　　气血(㊗)充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均(㊙)匀，可以睡到自然醒。

　　5 坚持运动的人(🍩)，骨骼关节更好

　　气血充足：指甲有(😪)光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　(🎯)　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩(hái )子刚开始(shǐ )比较内向(xiàng )，接触(🤤)了(le )音乐之后(hòu )，我觉得蛮有效果的，能提(🎩)高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的(🎋)性格。

　　运动是抗衰良方，