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　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她(tā )清(qīng )楚地知道，很(🧑)多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一(🤣)次给上三(sān )清(qīng )小学的孩(🚼)子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当(🃏)时的情景，她便(biàn )和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学(😏)校同意后，朱(zhū )超敬开始了自己的支教之路(🐜)。

　　中医有一个有名的补血方——当归(guī )补(bǔ )血汤，由黄芪和当归两(📑)味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪(🎊)(qí )益(yì )气以生血，适用于气(📔)血两虚的人群。

　　起初，朱超敬主要教孩子(🏐)们(men )识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。

　　两张(zhā(🛬)ng )照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(⛲)肉横断扫描图，和74岁久坐老人的(de )大(dà )腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(🐟)运动的人大腿肌肉含量明显更多(duō )，皮下脂(🐯)肪更少；久坐的人与之相(🌹)比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪(🏘)更多。

　　据广州粤剧院有关负责人介绍，这(🕡)些“爆款”粤剧(jù )的(de )观众群体(😶)中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情(📕)和积极购票行(háng )为(wéi )，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力(🍸)与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅(🐕)力正跨越代际，焕发新生。

　(🖖)　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容(💴)易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生(shē(🍯)ng )成(chéng )。

　　5月5日，来自泰国的(🥀)Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次(cì )和(🎞)(hé )朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的(📻)(de )地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更(🙀)多地方。”

　　“运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(🔎)善免疫力。人群统计(jì )研(yán )究显示，经常锻炼(👳)的人，细胞免疫功能明显优(📕)于那些不运动的人。因(yīn )此(cǐ )，坚持运动的人(🏧)，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　就是这样(yàng )一节临时起意的音(🍴)乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启(👆)了一段(duàn )长达六年的音乐旅程。

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就(🤠)“哗”一(yī )下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我(👠)们好想你啊。他们对你的那(🦂)(nà )种(zhǒng )期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就(🏞)觉得好有价值，所有不开心的事(shì )情，你可能都会抛之脑后。不是我有多(🕞)伟大，是他们给我带来了很多的(de )欢乐，我们是(🛄)彼此成就的。