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　　6 坚(jiā(🛅)n )持运动的人，睡眠质(🚋)量更好

　　“我始终(👄)觉得，这些都是平凡(👝)的小(xiǎo )事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永远(yuǎn )向前走。

　　(⏺)“我始终觉得，这些都(🍺)是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永远向前走。

　　看手(shǒu )指

　　《南唐李(lǐ )后主》剧照(🕛)。广州粤剧院 供图

　(🕦)　两张照片分别为(🍖)70岁铁人三项运动(dò(🐺)ng )员的大腿肌肉横断(📞)扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含(👀)量明显更多，皮下脂(💝)肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　在此次恳谈(tán )会现场，与会单位和企业代(😯)表围绕经济现状及(🐋)企业所面临的问题(🧜)等(děng )进行了交流，并(🐘)连线观看了四川活(🖕)动周大阪会场的精彩场景。(完)　　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日(🧟)从长江海事局获悉(♟)(xī )，今年“五一”假期，长江干线安徽至四川段共发送水上旅客140.7万人(rén )次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶进出港2015艘次、504.7万吨(📂)。其中，两江游和夜游(👝)持续火(huǒ )爆，达到47.3万(🐋)人次，同比增长51.7%。

　　(🔫)“我常和徒弟说，书本上教给大(dà )家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有(yǒu )不断(🚵)操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的(de )操作经验一一整(zhěng )理，编写成多本培训教材，为新员工提供第一手学习材料。