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　　很多网友亲身体验：

　　如果有以上情况，建(jiàn )议思考一下(🔣)有(🤣)没(🍢)有(🍼)这(💾)个原因——主食吃得太少，特(tè )别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏(fá )碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的(de )，而是需要把无糖无油的主食(shí )吃够。

　　(⏲)“从长期来看，贵金属作为避险与抗通(tōng )胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人(rén )士认为，但在短期市(👗)场(⏭)博(📁)弈(😇)中(🦒)，投(🥇)资者需要更加注(zhù )重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下(xià )降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理(lǐ )调整投资策略，以应对可能出现的市(shì )场风险。　　上(🚋)周，随着美国政府频频释(shì )放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份(fèn )非农就业数据好于预期，暂时(🌆)缓(🤾)解(🤯)市(🕛)场(🤨)对(📡)经济衰退(tuì )的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指(zhǐ )上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗(lǎng )普宣布所谓“对等关税”以来的(🚱)跌幅。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一(yī )财经 作者：齐琦

　　目前，由共同民主党总(🔐)统(🕠)候(🚌)选(🖕)(xuǎ(⏪)n )人(🦇)李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选(xuǎn )人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方(fāng )竞选格局初步形成。

　　- 几十年前就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(🕓)睡眠)中，身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动(dòng )睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(🌎)膳(🦂)食(💀)碳(🚥)水(♊)(shuǐ )化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的(de )REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　北京轨道(dào )交通采取延时措施。北京市交通委供(gòng )图

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(fā(📁) )生(🐶)改(🌎)变(🚋)，宝(🛁)贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短(duǎn )。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等(děng )贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近(jìn )期最高触及35.5美元/盎司创12年新高(gāo )，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。