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　　一(yī )项随机对照研究发(🏪)现(⛺)(xiàn )，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能(⛔)有(🛋)效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　好吃的肉类基本上不可能是低(dī )脂(🙌)的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可口的(de )肉，几乎都是高脂肪(fá(👄)ng )的。何况，很多好吃(chī )的菜肴都加入了不少(shǎo )糖，以增加“浓郁感(gǎn )”“醇厚感”。

　(🥕)　(💵)据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举(⤴)行(🌏)全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结(jié )果。金文洙以56.53%的得票率位(🏙)居第一，当选(xuǎn )该党总统候选人。另(lìng )一位党内候选人国民(mín )力量党前党首(⏮)韩东勋(xūn )得票率为43.47%。

　　期货(huò )市场的数据方面，截(jié )至4月29日收盘，沪金期(💒)货(🍑)小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手(💰)至(🍘)426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上(shàng )涨0.12%。

　　其实，合理吃主食，是有利于(➿)(yú )预防肥胖的，长期而(ér )言也是有利于预防肥(féi )胖的。

　　李鸣涛表(biǎo )示，“仅(🖲)退款”的初(chū )衷是在消费者发现网(wǎng )购商品存在问题且退货成本较高的(😟)情(📬)形下，可申请仅退款(🧟)以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问(👬)题(🌞)有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消(xiāo )费者需要(🌴)，违背了规(guī )则的公平性，比如不(bú )给商家申诉机会甚至(zhì )主动诱导消费者(🏯)采用(yòng )仅退款解决售后纠纷(fēn )等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊(😭)毛(💥)党”利用，造成商家的(⬛)大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　北京交通(🆎)部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或(huò )雷阵雨。雨(📟)天路面湿(shī )滑，对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民(mín )关注临近天气和路(🛥)况(kuàng )信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(🆓)两(🍜)场”周边道路交通压(🔰)力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完(🛺))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出(chū )行保持高位运(🥇)行，今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰(fēng )，交通部门多措并举(jǔ )加大出行保障力度。

　(🖖)　声明欢迎印度尼西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚(🌝)、(✋)哈萨克斯坦、古巴(⛄)、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干达和乌兹(zī )别(🕦)克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴(bàn )国。

　　经查，该公(gōng )司为推销产品(🎊)，存在(zài )以非法方式获取个人(rén )信息的行为。