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　　立夏节气 食补(🕢)方子请收好

　　“水立方”也见证了(le )中国跳水队的以老(lǎo )带新、薪火(😙)相传。尽管受身体发育期困扰，刚成年的(de )全红婵以1金1银结束(shù )首(💋)次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运会的教练陈若琳向(xiàng )她(🖥)传授了面对发育关的经验，包括改进(🌅)技术、增加(jiā )训练和自律(🚏)等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼(🌌)”时坦然接受、积极(jí )应对。

　　在北方(fāng )，山东烟台和辽宁大连的初(🏠)夏是樱桃的天下。得益于(yú )辽东半岛和山东半(bàn )岛沿海的地理(🕥)优势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优质(zhì )的樱桃产(㊗)区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之(🥋)间。在樱桃的生长关键期，开(🛩)花期和结果期，既不会出现倒春寒冻(🥚)伤花朵和(hé )幼果，又能保证足(zú )够的热量促进生长。得天独厚的环境(🤣)，让一颗颗饱满(mǎn )圆润、色泽艳丽的(de )樱桃孕育而生。

　　从北方(👖)到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满(📓)足了我们的味蕾，更凝聚(jù )着一方水(😆)土的滋养(yǎng )和果农的辛勤(🛏)付出。这个立夏，不妨就让这份自然的(🍥)(de )馈赠，伴我们一同(tóng )开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　(🍁)　朝(cháo )“问”健康丨立夏(xià )节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补(👅)方子请收好

　　(总台央视记者(zhě ) 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网(🙀)讯 “绿树浓阴夏日(rì )长，楼台倒影入池(✨)(chí )塘。”当春天的最后一缕微(🚖)风拂过，我们便迎来了充(chōng )满生机与(⛅)活力的立(lì )夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香(xiāng )的(👚)好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专属(🌮)的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光味道的水果吧！

　　科技的助(zhù(😧) )力让干农活儿变得(dé )更轻松。记者又(🏙)变身成了田里的“赛博”农民(🎓)，技术(shù )团队介绍，这些正(zhèng )在测试的(🕍)外骨骼装备，可以帮助我们提升(🈚)70%的腿部力量(liàng )，降低30%的身体能耗(hào )，甚(👕)至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松(💦)了不少。

　　“我教过的学生里已有多人被中资企业录(lù )用，他们职业(🥌)前景(jǐng )广阔，让我很自豪！”来自柬埔寨(📉)磅湛省的中柬联合(hé )教学(🚢)团队骨干陈美(měi )琳说。柬埔寨鲁班工(🔱)坊把培养柬方“种子教师”作为(wé(🌏)i )重点任务，选派优(yōu )秀教师赴华进修(😘)，如今已有多名柬籍教师获得高级职业资格认证。柬埔寨鲁班工(🧀)坊还承担澜湄国家师资培训，截至目前已(yǐ )培训来自柬埔寨、缅甸(👍)、泰国、越南等4个澜湄国家18所高校(💶)的教师94人。

　　李彦惠和儿(🍕)子田(tián )酎名为老人介绍蒲剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　图(tú )为《西(🥇)南联大》在(zài )昆明市呈贡区文体活动(🏮)中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图