岁月致柔

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十(shí )米(🏣)跳台比赛在国家游(yóu )泳中心“水(🔮)立方”举行，中国队选手朱子锋获(🛍)得冠军。图为朱子锋(fēng )在比赛中。　中新社(shè )记者 蒋启明 摄

　　立(lì )夏(🤥)以后，天气渐热，运动需适当，不可(🏮)剧烈运动。应选择散步、慢(màn )跑(🌭)、打太极拳等慢节(jiē )奏的有氧(🈚)运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(hái )要注意什么？(😼)

　　当(dāng )前，各大高校积极响应(⚡)号召，不断完善以需求为导向的(🐶)培养模式。叶明睿表示，未来，学校将针对学生的不(bú )同专业背景，进一步(⛔)优化课程体系，通过开发线上学(🤶)习平台、引入(rù )AI模块等方式，建(🐧)设“未来课堂”系统，促进优质资源共享，提供分层教学资源与自主学(xué )习方案，更好地满足(zú )学生的个性(🍖)化需求。

　　记者：有了这样一(😔)个小车，对您有帮助吗？

　　10时(📨)30分，随着绛(jiàng )州署景区节目表演开(kāi )启，游客不断增多。人群中，李彦惠和(🚶)田酎名时而为游客提供咨询(xú(⛵)n )服务，时而捡起地面(miàn )上的杂物(✂)，同时还要维护景区秩序。

　　暮色四合，绛州署的飞檐(yán )翘角染上金晖，巡游(yóu )归来的汉服小志愿者蹦(🥌)跳着跑过贡院巷。此刻，志愿红已(🍂)不再只是流动的风景，而是悄(qiā(🥍)o )然沁入绛州古城肌理(lǐ )的温情印记。(完)　　奥斯卡银川5月5日电 (记者(❕) 李佩珊)这个“五一”假期，携家带口(🐧)出行(háng )游玩的不止人类。在六盘(🦇)山余脉的宁夏固原市原州区叠叠沟自然保(bǎo )护区内，护林员用无(wú )人机巡护时，惊喜地从监控中看到(〰)有一只华北母豹带着两只活力(😋)满满的小豹，正在丛林(lín )中四处(🕴)游荡。

　　薛(xuē )某用1200条信息换来的手铐，给所有人敲响警钟：在数字时(📊)代，个人信(xìn )息是穿在公民身上(🥎)的(de )"电子衣裳"。守住法律底线，既是(🍦)对他人的保护，更是对自己人生的(de )负责。

　　樱桃：初(chū )夏枝头的“红宝石”

　　作者 王宇

　　图为《西南(🍥)联大》在昆明市呈贡区文体活动(😎)中心(xīn )演出现场。云南师范(fàn )大(😧)学艺术学院 供图