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　　按(àn )摩足三里，有助于补益(🎍)脾胃、调养气血。长期(qī )坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养(🍹)皮肤(fū )的作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色(💽)红润有光泽。

　　怎么判(pàn )断(🗄)自己是否气血充足？

　　2024年10月，朱超(🏭)敬因为(wéi )生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很(hěn )多孩子都掉(🌦)了眼泪。这份被需要、被珍惜的感(gǎn )觉，正是她一直坚持的最大动(⬛)力。

　　此次《南唐李后主》由广州红豆(⏸)粤剧团全新复排演出，陈振(zhè(🤘)n )江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(🛍)超、吴浩(hào )剑、李霆辉等出演主要角色。

　　本报通讯员(yuán ) 赵明(🛒)

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好