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　　严致远推荐了一(yī(📃) )套(tào )缓解颈椎(♊)不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操(🗽)作者用手部虎(hǔ )口握住患者颈(🔂)部，手指指腹向中间用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(🍉)放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(xià(🚛)ng )下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩(🙀)部，把肩部肌肉缓缓向(xiàng )上(shàng )提起，重复(😕)该动作5到10次。最(🧜)后，操作者双(shuāng )手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指(zhǐ(🛢) )及中指用“锤击法”在患者肩颈部(💪)叩击(jī )15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到(💊)舒适为宜。

　　位于内蒙古科尔沁(qìn )草原腹地的保康(⏸)第一中学，最近5年高考(kǎo )喜报连连——该校本科上线(🚏)率实现“五(wǔ )连(lián )升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原中(🚈)(zhōng )学巨变背后，离不开千里之外的一支帮(bāng )扶力量。

　(🏖)　总台记者 王玉龙：四川武(wǔ )胜鸣钟镇的小寨村，正(✉)在进行一场有趣又激烈的竹筏(🏽)竞赛。划竹筏的参赛队员，每(měi )五个人组成一个队，获胜(🚰)的队伍不仅可(kě )以获得当地的农特产品大奖，还可以(📢)优(yōu )先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。

　　数据显(🔣)示，菲律宾4月通胀率较3月的1.8%有所(suǒ )下降，与去年同期相(🐒)比亦下降2.4个百分点(diǎn )。今年前4个月，菲律宾平均通胀率(🚘)为2.0%。

　　变装旅拍受青睐

　　近(😻)年来，重庆市纪(jì )委监委将损害营商环境的作风和腐(🏳)败问(wèn )题纳入专项整治，推动各区县纪委监委(wěi )细化(🕖)“涉企行政执法突出问题”等“小切口(kǒu )”治理事项70个，推动(🌓)解决问题1946件。

　　菲律宾4月通胀率继续回落的主要原(📙)因是(shì )食品和非酒精饮料价格同比涨幅显著放缓，从(🦆)上月的2.2%降至0.9%；而交通价格同比(🥡)降幅则(zé )进一步扩大至2.1%，高于3月的1.1%。此外，服装(zhuāng )与鞋类(💙)、资讯通信、娱乐文化及个人护(hù )理等价格涨幅也(🛶)有所收窄。

　　本报记者  宋豪新

　　帮扶成果在(🚷)保康第一中学(xué )不断攀升的本科上线率中日益显现(🚒)。北(běi )京化工大学党委统战部常务副部长王华庆介绍(♋)，“心桥工程”教育帮扶项目是学校(🐤)(xiào )党委在新形势下加强和改进党外知识分(fèn )子工作(🍿)的重要举措，是学校党外知识分(fèn )子服务社会的特色(🍞)品牌。通过“心桥工程”教育帮扶项目，提升了帮扶地区高(🐢)中教(jiāo )育质量，同时也进一步引导党外知识分(fèn )子深(🛳)入基层、了解社会，走进民族地区和乡村振兴主战场(⛓)。专家团队在参与的过程(chéng )中，都(💉)表现出强烈的社会责任感和极大(dà )的服务热情，学科(🥑)组长均由民主党派成员担任，全校先后有超过30名民主(💴)党派成员参(cān )与“心桥工程”项目，占该校民主党派(pài )成(🐬)员的三分之一。