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　　在主食过少(shǎo )的时(🗺)候，增加主食的(de )量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(😨)下，就需要考虑蛋白质食(shí )物(⌚)够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的(de )生命质量，包括(🏧)睡眠质量。

　　第三方面，少吃(Ⓜ)(chī )主食不等于能有效控糖。

　　发言人说，随着4月(yuè(🐀) )初全球贸易摩擦因美(měi )国大(🍆)幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行(háng )风险显著上升。贸易政策极大不确(📊)定性将抑制国(guó )际贸易往来(🖼)和投资气氛，从而困扰香港经济的短(duǎn )期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步(😘)增长，加上特区政府各项(xiàng )推(🌜)动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会(huì )为(🦀)本港不同经济活动(dòng )带来支(🦁)持。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银(yín )、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价(🤳)格(gé )33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；(🕦)铂金价格回升至996美元上(shàng )方，较年初上涨约10%。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身(📬)"宋朝街(jiē )市"，一场融合历史文(🌥)化与现代体验的 "宋风雅集"文(wén )化市集盛大启幕。走(🤲)进青砖古巷环绕的生祠镇，120多(🤮)个特色摊位依次排(pái )开，游客(🍉)在这里穿越时空，感受宋代生活美学与(yǔ )家国情怀(💾)的交织碰撞。

　　创建健康电(🐚)商生态

　　反而不利于瘦身

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增(zē(💵)ng )大。要想办法拆东墙补西墙，拆(📞)解肌肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重(🛠)肝脏(zāng )和肾脏的负担。这样也(🆙)会让你感觉疲劳。

　　一(yī )方面，少吃主食不等于能(🚪)变瘦。