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　　此外，智(🚃)慧系统还可以通过施救在线平台联动交警、消(🐞)防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步(bù )救(🏖)援(yuán )”。重大(dà )事件(jiàn )发生时，系统可根据处置需要(🤱)将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同(📔)单位，各方同步救援进(jìn )展，最(💽)大限度地提升应急(🍷)处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不(〰)高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　- 几十年前就已经(🌋)发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠(mián ))中，身体(tǐ )对葡(pú(💆) )萄糖(táng )的需(xū )求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(🍬)合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也(🆎)会发生改变，宝贵的(🏦)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　在正常吃(😶)主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研(📣)究发现，和高糖饮食(shí )相比(bǐ )，和(hé )很少(shǎo )蔬菜(cà(🤭)i )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(💋)富新鲜蔬(shū )果的膳食，更有利(🍂)于睡眠质量[7]。

　　“五(🧜)一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃(😄)矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭(🥫)在花海中，拍照(zhào )留念(niàn )，记(jì )录下(xià )这美好的瞬(🍵)间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之(✂)旅。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期(qī )起床的时间(🌬)提前 30 分钟以上。

　　反而不利于瘦身