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　　建(jiàn )议：戒酒对于恢复(🐩)身体的平衡至关重要，建议能不喝酒(🏴)尽量不喝(hē )酒。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(🍕)认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日(🛅)(rì )久躺不动，其实很伤气血。

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　　朱超敬：有时候我车(chē )刚停(🕶)，他们就“哗”一下，从教室跑出(chū )来，糖果老师你来了，我(wǒ )们好(🦎)想你啊。他们对你的那种期盼和他很(🤐)真诚的言语，让你瞬间(jiān )就觉得好有(🈳)价值，所有不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不(bú )是我有(👹)多伟大，是他们给(gěi )我带来了很多的(🔏)欢乐，我们是彼此成就(jiù )的。

　　近日(🚵)，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石(😨)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇(🥊)粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🌌)一片浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五(👦)一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为(wéi )异龙湖畔竞相绽放的神黄豆(🧖)花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄(🕖)　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(🚆)南省普洱市西盟佤族自治县成立(lì )60周年庆祝大会30日举行(🍍)。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载(💲)歌载舞(wǔ )，共同庆祝这一重要时刻。全(🐤)国人大民委、国家民委以及云南省(shěng )、普洱市分别派出祝贺团(tuán )对西盟佤族自治县成立60周(🐴)年表达祝贺。

　　看眼睛

　　按摩足(🛺)三(sān )里，有助于补益脾胃、调养气血(🎍)。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用(🌲)，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　(🏜)你可能不是懒，而是气血不足

　　想(🔧)要保持气血充足、提高免(miǎn )疫力，建议做到：“起居(jū )有常、饮食有节、运动有度、情志有衡(🐵)(héng )”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来(🔒)↓↓

　　坚持运动的人骨骼、关节(🐤)都会比从不(bú )运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液(🚟)循环，加强骨的新陈(chén )代谢，使骨径增(📍)粗、肌质增厚、骨质的排列规则、(🏫)整齐。随着骨(gǔ )形态结构的良好变化，骨(gǔ )的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面(miàn )的能力大(🐖)幅提高。