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　　需要注意的是，当(🥨)归有活血功效，孕产妇和月经量特别大(dà )的(🍈)女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可以根据身体(🐿)情况，适量食用。

　　5月5日，来自泰国的(de )Salaon Fhahtn即将搭(🔂)乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起(💥)来中国(guó )，行前做足(zú )了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落(🏨)下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　　5 爱吃(💏)生冷食物

　　不用苛求自己太(tài )自律

　　(🕚)心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢(🔜)阻肺的概(gài )率也会比较(jiào )低。

　　想要保持(🏹)气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居(jū(🐏) )有常、饮食(shí )有节、运动有度、情志有衡(👭)”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补回来(🍤)↓↓

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(🔔) 摄

　　2 熬夜玩手机(jī )